आपकी जिंदगी में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति कौन है? आपके निर्णयों को कौन से कारक प्रभावित करते हैं - आपके सचेत निर्णय या अवचेतन प्रभाव? और आप कितने निश्चित हैं कि आपके कार्य वास्तव में उन चीजों के साथ पूरी तरह से मेल खाते हैं जो आपके लिए सबसे ज़्यादा मायने रखती हैं? यह गतिविधि आपको आपके विश्वासों और कार्यों के बीच के अंतर को उजागर करने में मदद करेगी, जिससे आपको यह स्पष्ट तस्वीर मिलेगी कि आप वास्तव में अपना समय और ऊर्जा कहां निवेश कर रहे हैं।
हम सभी के पास ऐसे संबंध हैं जिन्हें हम महत्व देते हैं, लेकिन आप वास्तव में अपनी प्राथमिकताओं को जीवन में कैसे परिभाषित करते हैं? क्या यह आपके सचेत निर्णयों पर आधारित है, या अवचेतन प्रभाव आपको मार्गदर्शन कर रहे हैं? कभी-कभी, हमारे कार्य हमारे विश्वासों के साथ मेल नहीं खाते, और यह गतिविधि आपको उस अंतर पर विचार करने में मदद करती है।
यह गतिविधि उन सभी के लिए डिज़ाइन की गई है जो अपने संबंध प्राथमिकताओं का मूल्यांकन और पुन:संरेखण करना चाहते हैं। चाहे आप व्यक्तिगत संबंधों में सुधार करना चाहते हों, पारिवारिक गतिशीलता को बेहतर बनाना चाहते हों, या पेशेवर संबंधों पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हों, यह अभ्यास आपकी ऊर्जा को कहां निवेश किया जा रहा है और क्या यह आपके सच्चे मूल्यों के साथ मेल खाता है, यह पहचानने में मदद करेगा।
अपने संबंधों को मजबूत करना चाहते हैं (सहकर्मी, संरक्षक, ग्राहक)।
गहरी आत्म-जागरूकता प्राप्त करना चाहते हैं और सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके कार्य आपकी प्राथमिकताओं से मेल खाते हैं।
रिलेशनशिप एक्सरसाइज से जागरूकता बढ़ती है और रिश्ते मजबूत होते हैं। शोध दिखाता है कि ये संतुष्टि को 30% तक बढ़ाते हैं और झगड़ों को 25% तक कम करते हैं, जिससे आपके काम और महत्वपूर्ण चीज़ों के बीच तालमेल बनता है।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको मूल्यवान जानकारी मिले, संबंधों की एक प्रबंधनीय संख्या पर विचार करें। उन व्यक्तियों का चयन करें जो आपके जीवन में महत्वपूर्ण हैं, चाहे वे करीबी दोस्त हों, परिवार के सदस्य हों, या पेशेवर संपर्क।
प्रत्येक प्रश्न का उत्तर अपने व्यक्तिगत संबंध के आधार पर दें, जिसमें आपके संबंध के भावनात्मक और व्यावहारिक दोनों पहलुओं को शामिल किया गया हो। इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आप वास्तव में अपने संबंध को कैसे देखते हैं और न कि अन्य लोग क्या अपेक्षा कर सकते हैं।
प्रश्नों का उत्तर देते समय, पहला उत्तर दर्ज करें जो आपके दिमाग में आता है। आपकी प्रारंभिक सोच अक्सर सबसे प्रामाणिक और प्रकट करने वाली होती है।
